每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 釜山張汽車旅館 - 釜山
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- 16 間禁煙客房
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 獨立浴室
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鄰近景點
- 位於南浦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事評價限時
(中央社記者葉子綱雲林縣26日電)雲林縣政府今天表示,推動「一鄉鎮一長青食堂」社會福利政策,在崙背鄉老人會網路訂飯店網站啟用縣內第33個長青食堂後,正式宣告達標。
雲林縣政府社會處長丁彥哲指出,中央推動長照2.0之前,雲林已陸續實施的長青政策,包括免費公車、幸福專車、樂齡中心、長青學苑、長青食堂、社區關懷據點、日間托老、日間照顧等措施。
雲林長青食堂藉由「共食」,讓者長安心、方便用餐,更藉以鼓勵長者出門走動,彼此互相關心,促進人際互動,長青食堂並結合社會關懷據點或長青學苑,提供課程學習、醫療照護等。
丁彥哲說,雲林有20鄉鎮市,將來還會持續增設長青食堂,各社區若有需求,歡迎與社會處聯繫,以協助長者「顧巴豆」,並在互相關懷下,內心也能得到歸屬感。
雲林縣政府在105年度編列新台幣4億多元,補助低收入戶、中低收入的老人生活津貼,照顧弱勢老人,補助65歲至69歲長輩健保費,並爭取補助老人假牙、第一部行動沐浴車等,營造長者的幸福家園。1051226
(中央社記者韓婷婷台北4日電)根據衛福部統計,台灣洗腎的人口已經超過8萬人,每年因為腎臟問題門診與急診的健保支出,超過新台幣560億元,不想要腎病纏身,專家教你做三件事就可趨吉避凶。
毒物專家、台灣師範大學化學系教授吳家誠表示,要有健康的腎臟,首先要維持健康體重、喝足量好水外,更要使用安全的餐具碗筷。
他指出,人類的腎臟大概250公克重,是人體重要代謝廢物、解毒、維持身體電解質平?、回收重要養份、配合體內重要荷爾蒙產製的器官。
但是隨著年齡逐漸增長,腎臟的重量與功能都會慢慢地降低,主要是腎絲球萎縮硬化,腎臟內的血管漸漸的阻塞、硬化、脆弱。特別是當腎臟的處理功能(eGFR)指標小於 60 mL/min/1.73cm2 時,最後可能到達無法執行功能的地步,甚至引發腎病變的高血壓;而腎臟也可能無法維持鈉離子含量,引發心血管功能的障礙。
吳家誠表示,肝腎一家親,都是人體新陳代謝過程中,重要的解毒排毒器官。因此,當治療肝臟疾病如果得到相當程度的改善時,也應該瞭解腎臟的功能是否也因此得到相對的改善。
他以剛剛出刊的「國際營養與藥物治療期刊」說明指出,當人們長期服用藥物、肥胖、不注重飲食方式與安全、缺少適當與長期的運動習慣,都可能造成肝臟功能降低,甚至引發脂肪肝與肝炎(non-alcoholicsteatohepatitis, NASH),及漸漸引發肝臟纖維化硬化的情況,這都會加重腎臟的負擔,和影響到腎臟的功能,造成明顯的腎臟功能指標 eGFR值下降。
換句話說,吳家誠表示,養成安全良好的飲食與運動習慣,維持健康正常的體重十分重要,許多因為身體肥胖而造成的慢性病,如高血壓糖尿病等,都會影響腎臟的功能與健康。
第二,除避免長期不必要的藥物服用,吳家誠強調,每天要喝足量的好水,以免造成腎臟慢性長期發炎(micro-inflammation)。
民眾可以檢查自己每天要5至6次排尿,每次能夠約300 CC,才算足量;另外還要注意尿的速度、顏色與泡沫,最好能夠定期自行檢測尿的酸鹼值。
第三,吳家誠特別提醒,要使用安全的餐具碗筷,如台灣仍然習慣性使用以美耐皿製造的危險的餐具,其溶出物甲醛及三聚氰胺,入口後,都是會直接傷害腎臟的物質。
飯店 另外,用來裝乾淨飲水的容器,也一定要重視,最好避免使用不好的不鏽鋼及不安全的塑膠容器,因為溶出來的重金屬或是塑膠加工製劑、催化劑、色素、塑化劑等,都是會造成慢性長期腎臟發炎的物質。
吳家誠建議,民眾辛苦一點,每天即使攜帶比較重的玻璃、瓷器等飲水容器,可以避免日後,因為腎臟功能損失而產生的許多病變。1051204
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